اسم الكتاب

Weight Loss Methods and their Effects on Adults in Baghdad in 2026

القسم

التربية والتعليم

عن الكتاب

Title: Weight Loss Methods and their Effects on Adults in Baghdad in 2026
Published by: Iraqi Center for Medical Research, Al-Mustansiriya University - College of Medicine (Supervised by Dr. Duaa Ali Al-Suaelly)
Objective: To assess awareness of obesity consequences and identify the most common motivations and practices for weight loss among adults in Baghdad.
Methodology: A descriptive cross-sectional study conducted between February and April 2026, utilizing a self-administered questionnaire completed by a sample of 369 adult participants.
Key Findings:
Approximately 68% of participants had attempted to lose weight in the past six months, with the primary motivation being physical appearance (57%) rather than health concerns.
The most heavily utilized approach was "self-made diets" (58%), followed by exercise.
The most significant barriers to maintaining a diet were the deprivation of favorite meals and constant hunger.
Post-dieting, 71% of participants reported feeling lighter and more energized, and 55% successfully maintained their new weight.
Conclusion & Recommendations: The study highlights a strong reliance on self-guided weight loss initiatives over professional medical guidance. It strongly recommends national awareness campaigns to promote physical activity, reduce fast food and sugary beverage consumption, and encourage consulting dietary professionals.
الملخص العربي
عنوان البحث: طرق فقدان الوزن وتأثيراتها على البالغين في بغداد عام 2026
جهة الإصدار: المركز العراقي للبحوث الطبية، كلية الطب - الجامعة المستنصرية (بإشراف: د. دعاء علي السويلي)
الهدف من الدراسة: تقييم مستوى الوعي بعواقب السمنة، وتحديد الدوافع والممارسات الأكثر شيوعاً بين البالغين لإنقاص الوزن.
منهجية البحث: دراسة مقطعية وصفية أُجريت في بغداد (فبراير - أبريل 2026)، اعتمدت على استبيان ذاتي الإدارة وشملت عينة مكونة من 369 مشاركاً من البالغين.
أبرز النتائج:
حاول 68% من المشاركين إنقاص وزنهم خلال الأشهر الستة الماضية، وكان الدافع الأساسي هو تحسين المظهر الخارجي (57%) وليس الأسباب الصحية.
الطريقة الأكثر استخداماً كانت "الأنظمة الغذائية الشخصية" (الدايت الذاتي) بنسبة (58%)، تلتها التمارين الرياضية.
تمثلت أبرز العقبات في الحرمان من الوجبات المفضلة والشعور المستمر بالجوع.
أفاد 71% من المشاركين بشعورهم بزيادة في الطاقة والنشاط بعد فقدان الوزن، وتمكن 55% منهم من الحفاظ على وزنهم الجديد.
الخلاصة والتوصيات: تسلط الدراسة الضوء على الاعتماد الكبير على المبادرات الفردية بدلاً من التوجيه الطبي في رحلة إنقاص الوزن. وتوصي بضرورة إطلاق حملات توعية وطنية لتشجيع النشاط البدني، وتحسين العادات الغذائية (الحد من الوجبات السريعة والمشروبات المحلاة)، وتشجيع استشارة المتخصصين في التغذية.